コラーゲンについて
先日、患者様から
「最近 肌のつやや弾力がなくなったようなのでコラーゲン入り
のサプリメントはないでしょうか?」
とのお問い合わせがありました。
そこで今回はコラーゲンについてお話したいと思います。
コラーゲンは体内に存在するタンパク質で、
体内の全タンパク質の約30%を占めています。
皮膚のほか、腱・軟骨・骨・歯・血管などのもととなります。
コラーゲンを含め、すべてのタンパク質は消化管で分解されて
アミノ酸となり、小腸で吸収されたあと改めてコラーゲンとして
再合成されます。
なのでコラーゲンやコラーゲンを加熱して作るゼラチン入りの
食品を食べたからと言って(某女優さんやタレントさんが
多数食べていらっしゃいますが…)
そのまま真皮に蓄積することはなく、ましてや皮膚に外から
塗っても分子量が大きく吸収できない為、効果がありません。
そして、このコラーゲンの生成にはビタミンC摂取量が
関与していると言われています。
次回はこのビタミンCについてブログアップしたいと思います。
お楽しみにっ