エクオール

皆さん、こんにちは☆
いかがお過ごしでしょうか？10月に入り、朝、晩は冷んやりとし、秋を感じますね。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので気をつけて下さいね。
さて、『エクオール』と言う言葉をご存知でしょうか？最近、発見された健康パワーの物質です。
その物質とは、“大豆"です。
皆さんもご存知だと思いますが、大豆イソフラボンと言う言葉をよく聞いたり見かけたりしませんか？
大豆の中に含まれるイソフラボンという成分が腸内細菌によって『エクオール』に変わり、エストロゲンによく似た女性の健康パワーとなっていたのです。
しかし、エクオールが誰でもつくられるというわけではありません。
日本・中国など大豆をよく食べる国々では、エクオールをつくれる人が約50%、大豆食の習慣がない欧米では、20～30%と言われます。
大豆製品やイソフラボンのサプリメントを摂っても、その効き目を実感できない人がいるのは、体内でエクオールをつくれる人とつくれない人がいるためだったのです。

Q　わたしはエクオールをつくれるの？
A　尿検査でエクオールをつくれるかどうか（エクオール産生能）を知ることができるキットがあります。
　ご希望の際はお問い合わせください。

Q　エクオールをつくれない人はどうしたらいいの？
A　そのために、エクオールそのものの食品化が進められています。

エクオールに期待できる健康効果

生活習慣病・骨粗しょう症などの予防・改善

骨粗しょう症の予防、中性脂肪の低減、悪玉コレステロールの低下、体脂肪率減少、高血圧の改善、乳がん予防など。

更年期障害・更年期症状の改善

のぼせ・ほてり・発汗の改善（ホットフラッシュ）、肩こり、イライラ感の低下など。

美容

コラーゲンを増やす、皮膚の張りを取り戻す、皮膚のくすみの改善など。

“からだの不調を改善したい・・・いつまでも健康で若々しくいたい・・・"誰もが願うことですね。
そこで、大豆や大豆製品を毎日食べることが大切です。また、大豆バーなど手軽なものを活用するのもよいです。
是非、参考にしてみて下さい（*^_^*）

スタッフ*Ayano

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