講演会を振りかえって☆アンチエイジングの勉強会に参加して

皆様こんにちは

お久しぶりです。院長の村山です。
講演会の準備などに追われバタバタして、なかなか更新できません
でした・・・。
おかげさまで、講演会も無事に終わりました。

ご参加いただきました皆様本当にありがとうございます。
真面目にメモをとっていらっしゃる方が多く、皆様の美意識の高さを
肌で感じました。
そして、私も皆様のように、高い美意識を持ち続けようと改めて思いました。

また、当日が市内の小学校の運動会に重なったため、残念ながら参加
できないとおっしゃって下さった皆様もありがとうございました。
次の機会にお会いできるのを楽しみにしております。

さて、先月東京で行われた
「抗加齢医学の実際　エイジング臨床の最前線を学ぶ2日間」という
勉強会に行ってきました。
そこで、いろいろ学んできましたので、その中でも特に気になった事を
いくつかお話しましょう。

①　BMIってご存知ですか？

BMI とは Body　Mass　Index の事で 　体重÷身長×身長　です。

BMI は21が理想的。

BMI が25以上になると運動だけでは体重を減らす効果がないため、
常に標準体重にしておきましょう。

②　最近では、乳がんの発症予防にβーカロテン、食物繊維が良いと
されています。

③　抗肥満薬（通称　やせ薬）は　肥満度が70％以上
またはBMIが35以上の高度肥満患者に対して、食事療法、および運動療法の補助治療として使われます。

あてはまらないのに使用している方はいらっしゃいませんか？
使用するにあたっては注意が必要です。

投与期間はできる限り短期間とし、3か月を限度としましょう。

食欲中枢に作用し、食欲を抑制するタイプは依存性に、
脂肪の吸収を阻害するタイプは便失禁に注意が必要です。

④腸内細菌叢は、肥満とそうでない場合で異なっています。

つまり、いい腸内細菌を育む事が大切で、発酵乳、乳酸菌飲料、食物繊維、オリゴ糖などを摂取すると良いでしょう。

今までは良しとされていたものが良くなかったり、良くないといわれてたものが良かったり・・・などもあり、アンチエイジングの世界は日進月歩である事を
改めて感じた2日間でした。

若々しく、健康に、そして美しく歳を重ねていけたら素敵ですよね。

これからも、スタッフと一緒に皆様のお役に立てるような診療ができるように努めていきたいと思います。
アンチエイジング、スキンケアについてのご質問がございましたら、
お気軽にご相談くださいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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